【深睡时间多久算正常】

2023-07-09 13:20:16 来源：个人图书馆-青山代码yyf

(资料图)

深睡时间在两个小时到两个半小时左右算正常，具体需要根据个人体质以及年龄来判断。正常睡眠通常保持在8个小时到10个小时左右，能够满足工作以及生活的需求，如果长时间失眠或者是属于浅睡眠的状态，可能会出现头晕以及头痛的症状，容易导致记忆力减退以及注意力不集中。可能是精神焦虑或者是心情紧张。

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